Береги глаза как зеницу ока

Классный час в 4 классе на тему: « Береги глаза как зеницу ока» Составила и провела: учитель начальных классов Кулакова Т.Ю. Дивеево 2010г.

Офтальмологическая клиника Врач - офтальмолог Занимается глазными болезнями, их лечением и профилактикой.

Вопросы консилиума. Как устроен глаз. Что для глаз хорошо, а что плохо. Береги глаза! Упражнения для глаз.

Строение глаза.

склера роговица Сетчатка Радужка зрачок хрусталик

Очень хрупок этот дом! Тонки, нежны стенки в нем. Если тронешь роговицу, Глаз сейчас же разболится. Если ранится хрусталик, Помутнеет чудный шарик, Станет темным дом навек, И ослепнет человек.

Советы: В глаз легко внести заразу. Глаз не трогай рукавом, только чистеньким платком. Чтоб не заболеть потом, личным пользуйся бельём. Конъюктивит - воспаление слизистой оболочки глаза. Его симптомы: Покраснение слизистой оболочки глаза- роговицы, слезоточение, накопление гнойных выделений в уголках глаз

В очках ходит не стыдно, И вовсе не обидно. Хоть мы не старички, Но коль плохое зрение, Носите без сомнения Хорошие очки!

Валеологический самоанализ Какое у тебя зрение?Как ты заботишься о своих глазах? Все ли ты делаешь, чтобы сохранить (улучшить) свое зрение? Подумай, на что надо обратить особое внимание? Отметь эти пункты. 1. Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции; 2. Оберегать глаза от попадания в них инородных тел; 3. Чаще бывать на свежем воздухе; 4. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, зеленый лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец); 5. Делать гимнастику для глаз; 6. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце; 7. Оберегать глаза от ударов; 8. Улучшить освещение своего рабочего места; 9. Изменить цветовой фон своего рабочего места; 10. Перестать читать в транспорте; 11. Перестать читать лежа; 12. Сократить просмотр телепередач до двух часов в день; 13. Заниматься на компьютере не более 45 минут за один сеанс.