Как сохранить зубы здоровыми

Герасимова Елена Владимировна МБОУ «Гимназия 1»

Иметь красивые зубы - значит иметь красивую улыбку. Иметь красивую улыбку - значит быть здоровым. Быть здоровым – значит быть счастливым.

Зуб – костное образование во рту для схватывания, откусывания и разжевывания пищи. Молочные зубы у детей выпадают после шести лет. Зуб мудрости появляется ближе к 20 годам или позднее. Называется так, потому что прорезается значительно позже всех остальных зубов, когда человек становится старше, мудрее. Коренные зубы. Клыки. Зубы защищены твердым слоем дентина, покрытого еще более прочной белой эмалью, которая является самым твердым веществом человеческого организма Костное вещество, называющееся цементом, соединяет зубы и челюстную кость. Какие бывают зубы

Эмаль Эмаль представляет собой белую жесткую ткань, покрывающую поверхность зуба. Эмаль на 95 % состоит из минералов и является самой прочной частью человеческого организма. Большая твердость эмали и высокое сопротивление нагрузкам обеспечивает выполнение эмалью функций жевательного инструмента, а также защищает наши зубы от внешних раздражителей и болезнетворных бактерий. Десны Десны - это ткань, покрывающая собой кость, которая окружает наши зубы. Необходимо постоянно поддерживать свои десны в здоровом состоянии, иначе плохой уход за деснами может привести к печальным результатам. Болезнь десен может подвергнуть разрушению корни зуба.

Зубная кость (дентин) Дентин составляет основу зуба. Это жесткая ткань, находящаяся между эмалью и корнем зуба. Даже при том, что дентин является довольно твердым веществом, он все равно нуждается в покрытии эмалью, чтобы защитить его от вредного влияния бактерий, в находящихся в слюне. Пульпа Пульпа - это мягкая ткань, содержащая кровеносные сосуды, нервы и связующую ткань. Пульпа обеспечивает питание зуба в процессе его роста и развития. Полностью развитый зуб может обходиться и без пульпы, если эта ткань повреждена, то Ваш зубной врач может ее удалить.

Разрушение твердой ткани зубов (или кариес) - чаще всего именно это заболевание является причиной поражения зубов. Причиной болезни является кислота, которая сначала разрушает эмаль, а затем и дентин, вызывая зубную боль. Кислую среду, которая провоцирует развитие кариеса, создают бактерии при переработке крахмалосодержащей или сладкой пищи.

Кариес в основном возникает или в потрескавшейся части зуба, или между зубами; чаще всего он поражает молочные зубы. Зубной кариес является наиболее распространенной проблемой, поражающей зубы. (1 - Разрушающее действие кислоты и эрозия эмали и дентина приводит к кариесу; 2 - Воспаление пульпы причиняет острую боль; 3 - Пульпа; 4 - Дентин; 5 - Эмаль)

Ежедневная гигиена полости рта включает в себя: тщательную чистку зубов минимум дважды в день; очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара); уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки; регулярное посещение стоматолога

В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные. Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра. Правило № 2. Питание.

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. Из-за разницы температуры на эмали образуются микротрещины. Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:   плохая гигиена полости рта; курение; специфика потребляемой пищи; недостаток витаминов. Правило № 4. Уход за деснами Правило № 3. Температура пищи Правило № 3. Температура пищи

Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот  Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток . Правило № 5. Фтор

Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов. Почему? - Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. - Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. - В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас. Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога

Вопреки общему мнению, здоровые зубы не должны быть белыми, хотя их цвет должен находиться в пределах оттенков белого. У некоторых людей зубы имеют темный оттенок, и каждый зуб с возрастом становится все темнее, потому что дентин разрушается и становится менее прозрачным. Зуб может потускнеть изнутри в том случае, когда он болен, но в большинстве случаев это происходит из-за избыточного количества фтора (флюороза), полученного с большим количеством проглоченной зубной пасты. У детей поверхностные пятна вокруг шейки зуба и между зубами могут позеленеть из-за жизнедеятельности бактерий. Такой налет не опасен и легко удаляется, но его нельзя удалить обычной чисткой, для этого приходится обращаться к стоматологу или гигиенисту.

Www pasty.ru Зубная паста—Википедия Зубные щетки —Википедия     КОНЕЦ!!!