Домашние тренажоры

Дать представление работы у учащихся с импровизированными тренажерами в домашних условиях

Не смотря на не богатый ассортимент тренажеров под рукой, тем не менее можно тренироваться в домашних условиях. Развивать основные группы мышц. Такие как трицепс, бицепс, широчайшие мышцы спины итд.

Сделать их самим не составляет труда. Взять две трубы и сварить их вместе или просто трубу прикрепить в нужное удобное для вас место. Например в проходе.

Даже исходя из таких вроде бы элементарных тренажеров, можно работать и прорабатывать разные мышцы, включаю спину и пресс.

Даже если нет возможности заниматься в спортзале или дома, то возможно есть возле дома, детская площадка, тоже в своем роде хороший тренажер для проработки мышц.