Разумный образ жизни – верное средство в борьбе за долголетие

Разумный образ жизни – верное средство в борьбе за долголетие Что такое здоровье? Здоровье – самое большое богатство Выполнила: Баркова Анна ученица 8 класса Руководитель: Прохацкая О.Н. учитель биологии

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ Устойчивость к воздействию внешних факторов; Показатель роста и развития в пределах среднестатистической нормы Функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; Наличие резервныз возможностей организма

Факторы риска для здоровья: Избыточная масса тела Гиподинамия Нерациональное питание Психическое перенапряжение Злоупотребление алкоголем Курение

Комплекс факторов Генетические факторы – 15-20% Состояние окружающей среды -20-25% Медицинское обеспечение -8-10% Условия и образ жизни людей 50-55%

Физическя культура и спорт Способствуют укреплению дисциплины Повышают чувство ответственности Развитие настойчивости Снятие стресса Восстановление обмена веществ Адаптация к условиям окружающей среды

Здоровый образ жизни Физическая культура и спорт Активный труд и отдых Рациональное питание Личная гигиена Отказ от вредных привычек

Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!