Сколько весит мое здоровье

« Сколько весит мое здоровье»

Цель работы: Активизировать познавательную деятельность учеников, направленную на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи: - изучить данные в медицинской литературе по теме исследования; - описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит; -доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью; -разработать рекомендации по разрешению данной проблемы.

Методы исследования -Анализ научной литературы; - наблюдение; -сбор информации из книг, журналов; - эксперимент; - сравнение и обобщение полученных результатов.

При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам

Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой.

Что влияет на формирование неправильной осанки? - хронические заболевания; -недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения; - неправильное положение тела во время занятий; -несоответствующая росту мебель; - неудобная обувь и одежда. в группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

Сколиоз – нарушение осанки.

Выбираем ранец вес комплекта учебников 1-2 класс – 1,5кг 3-4 класс –2,5 кг

Приложение 1 Ф.И.ученика Вес тела (кг) Правильный вес ранца (г) Реальный вес ранца (г) (среда) Агафонов М. 41 4100 2700 Азратова З. 26 2600 3500 Васикова Л. 28 2800 3200 Дудяк С. 29 2900 2400 Захаров Д. 41 4100 2800 Квитка Т. 24 2400 2600 Краснов В. 48 4800 2400 Козлов М. 35 3500 2200 Колесниченко Н. 37 3700 2700 Линд М. 29 2900 1800 Мирвода Д. 32 3200 2900 Неткачев В. 37 3700 3000 Никифоров П. 30 3000 2800 Олимова М. 32 3200 2500 Онипченко К. 50 5000 4200 Попов В. 31 3100 2600 Прыкин К. 30 3000 2500 Сасова О. 32 3200 2400 Хомко Д. 31 3100 3100 Чмель Е. 40 4000 3800 Ютеш В. 29 2900 2600 Якупов Р. 24 900 2400 Мартюшев С. 51 5100 3800 Мерненко К. 36 3600 2500

Приложение 2 Ф.И. ученика Вес ранца (г) Выводы Агафонов М. 900 Слишком тяжелый Азратова З. 800 Слишком тяжелый Васикова Л. 1200 Слишком тяжелый Дудяк С. 800 Слишком тяжелый Захаров Д. 1000 Слишком тяжелый Квитка Т. 900 Слишком тяжелый Краснов В. 900 Слишком тяжелый Козлов М. 600 Немного превышает Колесниченко Н. 900 Слишком тяжелый Линд М. 400 Норма Мирвода Д. 900 Слишком тяжелый Неткачев В. 900 Слишком тяжелый Никифоров П. 1000 Слишком тяжелый Олимова М. 800 Слишком тяжелый Онипченко К. 900 Слишком тяжелый Попов В. 900 Слишком тяжелый Прыкин К. 1000 Слишком тяжелый Сасова О. 400 Норма Хомко Д. 1000 Слишком тяжелый Чмель Е. 500 Норма Ютеш В. 500 Норма Якупов Р. 900 Слишком тяжелый Мартюшев С. 800 Слишком тяжелый Мерненко К. 300 Норма

Наш эксперимент «Литературное чтение» - 200 г; «Математика» - 224 г; «Русский язык» - 264 г; «Окружающий мир» - 254 г; Дневник - 100 г; Тетрадь по окружающему миру 208г ( большая); Тетрадь «Проверь себя» 70 г; Тетрадь по английскому языку 264 г; «Английский язык» - 300 г Сборник задач по математике 146 г.

Результат эксперимента Эксперимент показал, что вес всех учебников соответствует гигиеническим нормам(300г).

Приложение 3 Ф.И. ребенка Вес тела Вес пустого портфеля ( г). Понедель -ник Вторник Среда Четверг Пятница Агафонов М. 41 900 3200 3300 2700 3400 2400 Азратова З. 26 800 2000 3000 3500 3000 1600 Васикова Л. 28 1200 3800 4400 3200 3800 3000 Дудяк С. 29 800 2100 3400 2400 3200 2200 Захаров Д. 41 1000 2900 3700 2800 3200 2200 Квитка Т. 24 900 2900 3100 2600 3000 2400 Краснов В. 48 900 2100 3100 2400 3800 2000 Козлов М. 35 600 3000 4100 2200 3400 2200 Колесниченко Н. 37 900 3100 3600 2700 4000 2400 Линд М. 29 400 2000 2800 1800 2000 1200 Мирвода Д. 32 900 4100 3800 2900 4500 2600 Неткачев В. 37 900 2800 3200 3000 3200 2200 Никифоров П. 30 1000 2200 4000 2800 3500 2400 Олимова М. 32 800 2800 2100 2500 3400 1700 Онипченко К. 50 900 3200 4300 4200 4200 2600 Попов В. 31 900 1800 2900 2600 3000 1800 Прыкин К. 30 1000 3000 4100 2500 3900 3800 Сасова О. 32 400 2100 3100 2400 2900 2300 Хомко Д. 31 1000 3000 4000 3100 4200 3100 Чмель Е. 40 500 2000 3800 3800 4800 2900 Ютеш В. 29 500 3000 3100 2600 3200 1600 Якупов Р. 24 900 2200 3400 2700 3300 2000 Мартюшев С. 51 800 3900 4000 3800 4400 2600 Мерненко К. 36 300 3000 3200 2500 3400 2000

Итоги эксперимента самый правильный ранец (до 0,5 кг) – у 5 учеников; самый тяжелый ранец 1200 г; самый тяжелый ранец с принадлежностями 4800г; самый легкий ранец с принадлежностями 1200г; самый тяжелый учебник «Английский язык» – 300г ; самый «тяжелый» учебный день вторник, четверг ; самый «легкий» учебный день пятница.

Наши рекомендации Ученикам: Не носите лишнего в ранцах, проверяйте его ежедневно, не забывайте вынимать ненужные принадлежности и учебники. Родителям: Не покупайте тяжелые ранцы, соблюдайте гигиенические нормы, позаботьтесь о здоровье ваших детей.

Рекомендации учителям и работникам школ Использовать только те учебники, которые прошли гигиеническую экспертизу. Найти возможность использовать два комплекта учебников (для дома и школы). При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов. Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда и изобразительного искусства в помещении школы.