Презентация "Здоровый образ жизни"

«Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
Генрих Гейне

Здоровый образ жизни.

ЗДОРОВЬЕ

Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.
Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ. Обливаясь под душем, делайте температуру воды на 1-2 градуса выше, чем при обтирании.
Мягкой салфеткой или рукавичкой, смоченной в воде, обтирайте руки от кисти к плечу, ноги – от стопы к бедру.
Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.
Купайтесь в открытых водоемах.
После любой водной процедуры разотрите тело полотенцем до легкого покраснения.
Воздушно-солнечные ванны летом лучше принимать, находясь в движении: гуляя по лесу, парку, саду, играя в подвижные игры. Одежда должна быть легкой, хорошо пропускающей воздух.

Курение – это … привычка.
вредная

Условия здорового образа жизни:
соблюдать режим дня;
делать зарядку;
принимать водные процедуры утром и вечером;
держать в чистоте вещи и предметы личной гигиены;
соблюдать гигиену тела.

Здоровье -
это важнейшая потребность человека, делающая его счастливым, способным хорошо учиться, плодотворно трудиться и создавать здоровую семью.

СПАСИБО ЗА

ВНИМАНИЕ