Презентация "Синдром эмоционального выгорания"

Синдром эмоционального выгорания
Материал подготовлен педагогом- психологом Гусаковой Е.В.

Критерии здоровья

Физическое здоровье - Я МОГУ


Психическое здоровье - Я ХОЧУ


Социальное здоровье - Я ДОЛЖЕН

это синдром развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к эмоциональному и физическому истощению, возникновению психосоматических расстройств.

Частая « болезнь» тех, кто работает с людьми чья деятельность невозможна без общения.
Эмоциональное выгорание

Фазы эмоционального выгорания
Фаза напряжения
Нервное (тревожное) напряжение служит предвестником и "запускающим" механизмом в формировании эмоционального выгорания

Фаза сопротивления нарастающему стрессу.
В этой фазе человек пытается более или менее успешно оградить себя от неприятных впечатлений.

Фаза истощения.
Фаза истощения сопровождается общим падением энергетического тонуса и ослаблением нервной системы, оскудением психических ресурсов.

Результаты исследования

Профессиональные болезни учителей
1.Сердечно-сосудистые заболевания

2 Нарушение голосообразования

3. Заболевания глаз

4.Хроническая утомляемость

5. Желудочно-кишечные заболевания

6. Нарушение функции щитовидной железы.

Биологический ритм организма
В течении дня существует 5 пиков активности

С 05.00 час – 08.00 час

С 11.00 час – 12.00 час

С 14.00 час – 17.00 час

С 20.00 час – 21.00 час

С 22.00 час– 24.00 час

Научитесь слушать свой организм

Отдых и здоровье
Отдых – это такое состояние покоя либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности
.Отдыхать – отдохнуть, покоиться после трудов, дать себе роздых, ничего не делать, уставши сидеть, лежать или стоять, собираясь с силами.


Толковый словарь живого великорусского языка В.Даль.

Мероприятия
Обучение методам психической саморегуляции(ПСР)

Аутогенная тренировка( АТ)

Создание психологических АРТ- мастерских

Тренинговые занятия

Индивидуальные консультации

Диагностика.

Спасибо!

Пусть исполнятся ваши самые несбыточные мечты и самые нереальные желания!
Пусть листы календаря сменяются, оставляя в памяти яркие события года!
Пусть свечи, которые вы зажигали в праздничные вечера поддерживают огонь приятных эмоций все 365 дней года, а их тепло согревает сердца и души, день за днем даря улыбки!