Берегите зрение

Гимнастика для глаз Выполнила: учитель начальных классов МАОУ СОШ №4 г.Тюмени Уразова Наталия Зиновьевна

Вращение Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

Во все стороны Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх – вниз, вправо – влево. По 10 – 15 раз.

Пальчик Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

Кто там? Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите это еще раз.

Моргание Поморгай, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Сон А теперь закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чем-нибудь очень приятном.

Изображение слайд 1 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=берегите%20зрение&fp=1&pos=52&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.mamanatural.com.mx%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2Flittle-girl-wearing-pink-glasses.jpg Изображение слайд 2 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=чтение%20за%20компьютером&fp=2&pos=76&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fsweet.211.ru%2Fimages%2Fnews%2F607253611734dd3bf969b03d11568a8a1.jpg Изображение слайд 3 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=вращение%20глазами&fp=2&pos=68&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fzreni.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2011-04%2Fthumbs%2F1302599631_1.jpg Изображение слайд 4 http://images.yandex.ru/yandsearch?text=вверх%20вниз%20глазами&fp=0&pos=25&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fppt4web.ru%2Fimages%2F848%2F25091%2F310%2Fimg2.jpg Изображение слайд 5 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=гимнастика%20для%20глаз%20пальчик&fp=2&pos=84&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fppt4web.ru%2Fimages%2F848%2F25091%2F310%2Fimg3.jpg Изображение слайд 6 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=9&text=гимнастика%20для%20глаз%20кто%20там&fp=9&pos=277&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fppt4web.ru%2Fimages%2F848%2F25091%2F310%2Fimg4.jpg Изображение слайд 7 http://images.yandex.ru/yandsearch?p=3&text=гимнастика%20для%20глаз%20кто%20там&fp=3&pos=116&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Flib2.podelise.ru%2Ftw_files2%2Furls_43%2F5%2Fd-4227%2Fimg5.jpg Изображение слайд 8 http://images.yandex.ru/yandsearch?text=гимнастика%20для%20глаз%20глаза%20закрыты&fp=0&pos=28&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fppt4web.ru%2Fimages%2F848%2F25091%2F310%2Fimg6.jpg Изображение слайд 9 http://images.yandex.ru/yandsearch?text=проверить%20зрение&fp=0&pos=2&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Feyeshelp.ru%2Ffiles%2Ftests%2Ftest_2_2.gif http://images.yandex.ru/yandsearch?text=проверить%20зрение&fp=0&pos=1&uinfo=ww-1263-wh-916-fw-1038-fh-598-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.zdorovieglaz.ru%2Fflash%2Ftable.jpg