Спокойствие, только спокойствие

ПДО Болелова В.В. МУДОД «Дворец творчества детей и молодежи» им. Н.И. Сипягина Объединение «Перекресток»

Стресс – это негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации

Шкала перемен, вызывающих стресс смерть близкого человека - 100 баллов, развод — 73 балла, болезнь или травма — 53 балла, изменение состояния здоровья у одного из членов семьи — 44 балла, начало или окончание учебы в школе — 26 баллов, смена школы — 20 баллов, отпуск или каникулы — 13 баллов и т.д.

Упражнение «Чепуха» Вопросы Кто? Где? С кем? Чем занимались? Как это происходило? Что запомнилось? И что в итоге получилось?

Функции негативных эмоций – злость - мобилизует нашу энергию, позволяет защититься; – страх - сигнализирует об опасности; – грусть - побуждает нас задуматься; – апатия - дает «передышку», позволяет отстраниться от ситуации, взглянуть на нее со стороны.

Конфликт — столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов Компромисс — это соглашение на основе взаимных уступок

Беспроигрышный метод решения споров 1. Выясните как можно точнее, в чем именно дело, какова причина разногласий. 2. Постарайтесь найти максимальное количество вариантов решения конфликта. 3. Дайте оценку всем вариантам и выберите тот, что максимально соответствует интересам всех сторон конфликта, договоритесь действовать в соответствии с ним. 4. Обязательно следуйте достигнутым договоренностям. 5. Обсудите, что вы предпримете, если дела пойдут не так, как вы хотели.

До скорой встречи!