Двигательные навыки и умения. Развитие психофизических качеств в дошкольном возрасте

Двигательные навыки и умения. Развитие психофизических качеств в дошкольном возрасте

У жизни нет иного смысла, кроме того, который человек придаёт ей сам, раскрывая свои способности. Эрих Фромм

Двигательное умение – это такая степень владения двигательными действиями. При которой осуществляется сознательное управление процессом, проявляется достаточная устойчивость к сбивающим факторам; Двигательный навык – оптимальная степень владения техникой, характеризующаяся автоматизированным(т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.

Физические качества- – это врождённые(генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая(материально выраженная) активность человека, получающая своё полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

Основные физические качества: Быстрота Сила Выносливость Ловкость Гибкость

Быстрота - Способность выполнять двигательные действия в минимальное для конкретных условий время.

Методические условия: Способ осуществления скоростных упражнений позволяет выполнять их в максимальном темпе; Выполняемое упражнение предварительно хорошо освоено; Скоростные упражнения прекращаются в момент появления первых признаков утомления.

Сила - двигательное качество, способность преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий

Выносливость - Способность противостоять утомлению. Развитие выносливости позволяет длительно сохранять правильную позу при работе сидя, стоя, при некоторых спортивных упражнениях, длительной ходьбе и беге.

Ловкость - Умение овладевать новыми движениями и справляться с решением разнообразных двигательных задач.

Методические приёмы: Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных положений; Изменение скорости и темпа движений… Смена способов выполнения упражнений; Выполнение согласованных действий несколькими участниками; Более сложные сочетания основных движений; Усложнение условий игры.

Гибкость - Способность выполнять движения с наибольшей амплитудой.

Различают… Активная гибкость – проявляемую за счёт собственных мышечных усилий Пассивная гибкость– в тех же упражнениях под влиянием внешних силовых воздействий(партнёр, груз)

Спасибо за внимание!