Современный человек и древний стресс

Современный человек и древний стресс

Стресс и здоровье Мышцы Желудочно-кишечный тракт Кровь Иммунная система Сердце Мозг

Признаки стресса Тревога Страх Напряжение Неуверенность Растерянность Подавленность Учащение пульса Сухость во рту Затруднение дыхания Бледность или краснота Паника

Жизнь – борьба Жизнь – бегство Жизнь - ступор Человек и его стресс

По данным ВЦИОМ, 46% россиян снимают стресс, смотря телеви зионные передачи. 19% избавляются от него посредством музыки и танцев. 16% пытаются отвлечься от стресса с помощью еды. 19% заливают его алкогольными напитками, 12% снимают напряжение на стадионах и спортплощадках.

Надо расслабляться. Хронический стресс постепенно превращает здорового человека в калеку.

Больше двигаться и не думать о плохом Пригласить тренера Знать свое место Обратиться к врачу

Стресс навеки???

Так, скажите нам, стресс-это хорошо или плохо?