Презентация "Здоровый образ жизни и физическая культура"

Здоровый образ жизни и физическая культура
Учитель физической культуры ГБОУ ЦО № 173
Шаповал Петр Васильевич

Проблема здоровья детей и подростков
В.А. Сухомлинский: «Забота о здоровье детей - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека

Здоровый образ жизни - главный фактор здоровья

1. наследственность - 20%;
2. окружающая среда - 20%;
3. уровень медицинской помощи - 10%;
4. образ жизни - 50%.

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей
 культивация положительных эмоций, способствующих психическому благополучию
 оптимальная двигательная активность
  рациональное питание
ритмический образ жизни
 эффективная организация трудовой деятельности
 сексуальная культура
 здоровое старение
 отказ от пагубных пристрастий

Главное - профилактика
 метод устной пропаганды
 метод печатной пропаганды
 наглядный метод
 комбинированной метод

Влияние физической активности на здоровый образ жизни
Ежедневная утренняя гимнастика-обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать для всех такой же привычкой, как умывание по утрам
Систематическая ходьба улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1,5 часа является одним из компонентов здорового образа жизни. 

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.