Рациональное питание – залог здоровья

Рациональное питание – залог здоровья - Скачать Читать Лучшую Школьную Библиотеку Учебников
Смотреть онлайн
Поделиться с друзьями:
Рациональное питание – залог здоровья:
Презентация на тему Рациональное питание – залог здоровья к уроку по биологии

Презентация "Рациональное питание – залог здоровья" онлайн бесплатно на сайте электронных школьных учебников edulib.ru

Рациональное питание – залог здоровья
1 слайд

Рациональное питание – залог здоровья

Цель работы: Познакомиться с основами рационального питания Раскрыть значение питания для здоровья ч
2 слайд

Цель работы: Познакомиться с основами рационального питания Раскрыть значение питания для здоровья человека

Задачи Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности Научиться составлять пищевой р
3 слайд

Задачи Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности Научиться составлять пищевой рацион

Эпиграф «Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья» «Люди дурные живут для того, чтобы ес
4 слайд

Эпиграф «Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья» «Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того чтобы жить»

Состав пищи В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Нео
5 слайд

Состав пищи В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Необходимо ежедневно употреблять витамины

Правила рационального питания Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минерал
6 слайд

Правила рационального питания Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ Соблюдать режим приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Не ужинать позже чем за 2 часа до сна

Баланс энергии Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсхо
7 слайд

Баланс энергии Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности Нормы затраты энергии людей разных профессий При средней интенсивности труда-2500 ккал При тяжелом физическом труде-5000ккал

Практическая работа «Составление пищевого рациона» На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак
8 слайд

Практическая работа «Составление пищевого рациона» На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак приходиться - 25% На обед - 50% На полдник - 15% На ужин -10% Значит на полдник приходится 525 ккал Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника

выводы Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фрук
9 слайд

выводы Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фруктов Соблюдайте режим питания Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Неправильное питание –причина многих болезней

Список используемой литературы Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / по
10 слайд

Список используемой литературы Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого. – Саратов, 2004 Я иду на урок биологии. Человек и его здоровье. Книга для учителя. - м.: Издательство «Первое сентября», 2000 Пименов А.В., Пименова И.Н. Биология человека в вопросах и ответах. - Саратов: ИЦ «Добродея» Панфилова Л.А. Анатомия и физиология. - М.: ТЕРРА, 2000 Маш Р.Д., Драгомилов А.Г. Биология: Человек: Учебник 8 класс. - М.: Вентана-Графф, 2000 Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: пособие для учащихся. - М.: Просвещение, 1971 Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: пос. для студентов. - М.: Просвещение, 1990

Отзывы на edulib.ru"Рациональное питание – залог здоровья" (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать